コラーゲンといえば?

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おはようございまーす、あなです。
昨日は久しぶりに夜遊びしました。
焼き鳥パーティー、楽しかった〜美味しかった〜!笑
ちょっと寝不足ですが、今日も一日ガンバリマス。
さて、コラーゲンの日!
コラーゲンってタンパク質ですよね。
お肌とか、髪の毛とか爪にもいいって聞きますけど、
食べ物で補うのって難しそう・・・