えー。昨日芝蘭で
杏仁豆腐を3杯も食べたワタクシ。
ジジ飼いさん からこんな指令が。
「ランニングマシーン1時間追加セヨ」
くっ、ジジ飼いさんにバッチリ指摘されるまでもなく、
美しくある努力もかかせませんことよ。にやり。
が・・・普段からジムに通って身体を動かしているワタクシ。
もうあまりにも長く続けていて、かつ既に習慣化しているので、
いまさらこれ以上どう頑張っても意味ないんじゃん？と突如悟ってみた。
というわけで、あな、ホットヨガスタジオに突撃です♪
普通のヨガはいつも通っているジムでたまにやってるんだけど、
ホットヨガは、室温40度、湿度55%というサウナ状態の部屋でヨガを行うので、
それ専用の施設がないと出来ないのよね。
っつーわけで、ココ にご入会☆
ココに行ってみようと思ったきっかけは、
たまたまウチにビクラムヨガ下北沢店 の折込広告が入ってたから。
でもどうやら、このビクラムヨガ、
ビバリーヒルズのハリウッド女優や世界中のセレブにも支持されている、
世界最大のヨガチェーンらしい。
サウナみたいな部屋の中で
ビクラム氏が選定した26種類のハタヨガを行うもので、
身体を内側からじわじわと温めていくので、
脂肪燃焼効果
があるんですって！
むふん、あなにぴったり。
ほんでね、1000円で90分のクラスを体験出来て、
当日入会すれば1000円キャッシュバック、事務手数料無料、
回数券も格安で買えるとのこと。
ま、一度行ってみてよかったら・・・と思いまずはスタジオを訪れてみました。
場所は時々買い物をする下北沢の駅にほど近いオオゼキというスーパーの4F。
恐る恐る訪れてみると、若いお姉さんが「体験の方ですか？」
と声をかけてくれます。あら、感じイイじゃん。好印象。
バスタオル2枚とフェイスタオル1枚、ペットボトルのお水1Lは
無料でもらえます。これは嬉しいネ。
ロッカールームで着替えて、さぁ、さっそく体験です。
すでにヨガマットがひいてある部屋に一歩足を踏み入れると、
おぉ、部屋の中がポカポカ温かくて気持ちいい～。
サウナほどしんどくはないし、蒸し蒸ししているわけでもない。
意外と過ごしやすい室内です。
マットの上にバスタオルをひいて、その上でポーズをとっていきます。
ポーズ自体は、いつも受けているヨガのクラスとそんなに変わりません。
鼻で吸って、鼻で吐く、大きくゆっくりと呼吸を気をつけながら、
バランスを取るポーズ、内臓を刺激するポーズなどをとっていきます。
自分の身体に意識をしながらポーズをとっていると、
だんだんぼわっ、と身体がじんわり温かくなっていき、
そのうち汗がぽたり、ぽたり・・・。
うはっ、キモチイ！
たまーに、なんじゃこりゃ！？っていうポーズもあったけれど、
めちゃくちゃ楽しかった。
そして何より、汗腺という汗腺から汗がどばぁ～っと噴き出してきて、
とおってもキモチイイ～！！！
90分のクラスが終わったあとは、
バスタオルもウェアも汗でぐっちょり。
もうかなりヘロヘロです。
でもシャワーを浴びて帰る頃にはすっきり爽快！
いやぁ～、イイね、ホットヨガ！
身体が生き返る感じ。
というわけで、やっぱり杏仁豆腐の誘惑に勝てないワタクシ。
ホットヨガで脂肪燃焼ガンバリマス・・・
ジジ飼いさんも一緒にどぉ？笑