大きな声では恥ずかしくて言えないが、
毎朝出勤前にジムに寄る。
会社に行く前にひと汗かいて、シャワーを浴びて、
遅刻ギリギリで出社！というのがあなの日常。
いつごろからこの習慣が続いているのかなぁ？
もう5年くらい経つだろうか。
最初はプールで1ｋｍくらい泳いで、
ジャグジーでどどどどーと身体をほぐす程度だった。
泳ぐだけだとそんなに疲れないしね。
でもひょんなことから、
モーニングエアロとやらがあると聞き、
試しにでてみたところ。。。
これがめちゃくちゃ面白い！！！！
一気にハマってしまった。
朝はそんなに混まないし、
ジムに来てるメンバーも大体同じ人たちなので
なんか安心。。。
そして何よりもエアロで流す汗が気持ちよいのだ。
顔から身体から汗が流れ落ちる。快感。
も～やめられん。エアロ中毒じゃ。
まぁ、最近夜とか土日とかは、
仕事が遅くなったり、飲みに行ったり、友達と会う時間を優先させてしまい、
あんまりマジメにジムに行けてない。。。
せめて毎朝しっかり身体を動かして、汗をかこう！
っていう魂胆もある。
ついでに前の日に飲んだ酒も汗で流しちゃおうって感じ♪
そして何よりも、冷え込みのキツイ今日この頃、
朝ジムで身体もポカポカするし、冷え性も改善したよ。
早起きも得意になる。
ゴハンもおいすぃ～♪
というわけで、一石三鳥にも四鳥にもなるのだ。
とってもオススメ☆
あなの健康法、こっそり教えます。
けっこうイイと思うんだけど。。。どうかねぇ？